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肌肉拉伤时.怎幺办

发布时间:2017-07-06 08:53:26   来源:台词网   人气:1
内容提要: 睡前睡觉时不小心拉伤了背部肌肉,一直未好.上次又因为运动时不小心导致...运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中...

肌肉拉伤时.怎幺办
有时候动作太大或太快就会不小心拉伤肌肉
结果都得过个好几天才会慢慢减轻肌肉酸痛的现象
有什么方法可以比较快速有效率的把肌肉酸痛的现象减轻呢??
不然有很多事做起来都不怎么方便.
肌肉拉伤时.怎幺办我叫张浩然,前几天,我晚上回家时,被一辆大卡车撞死了,司机将我的尸体抛入了路径边的小河里,然后逃走了,你看见了这条消息后,请将它发给4个论坛,如果没有发,你的妈妈会在1个月被车撞死,你



运动时肌肉拉伤该怎么办?
睡前睡觉时不小心拉伤了背部肌肉,一直未好.上次又因为运动时不小心导致...
运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中...

肌肉拉伤怎么办啊?
今天模拟体育中考,在50米速跑的时候右腿大腿根剧痛,应该是肌肉拉伤了...
我是健身教练,一般来说,肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关,有些一个星期就好了,有些则要更久,肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂,当肌肉受损经过修补后连接起来,但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉,只负责赶快...

肌肉拉伤如何恢复
肌肉拉伤如何恢复
肌肉拉伤的恢复方法: 1、在出现了肌肉拉伤后的四十八小时以内,应当要第一时间进行冷敷治疗,建议使用冰块之类的冷冻物品持续30分钟以上,切记使用凉水冲洗。目的是为了减缓受伤部位的血液循环,减少肌肉内部出血,接下来的肿胀就会减轻很多。 ...

肌肉拉伤怎么办恢复快
肌肉拉伤怎么办恢复快
1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。 2、加压包扎 冰敷后用绷带适当...

上臂拉伤了不能用力了怎幺办
打完篮球后第两天,浑身酸痛 尤其是大腿 胳膊 .... 有什么办法可以让他...
如果不想残废的话,拉伤了,还是把膀子吊起来,最近一段时间不要用力。反正医生怎么说你就怎么听吧!一段时间用不了力总比一辈子用不了力好。

肌肉拉伤怎么办恢复快

肌肉拉伤需要休息 治疗方式 膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、...

跑步时肌肉拉伤怎么办

这样的运动损伤很正常的:其实你可以再运动完后,洗澡时用比较高温度的水经行对损伤部位的冲洗(洗到全身发热为止,这一招对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效。可以最大可能的减轻疼痛和酸胀感) 之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动(这样会加...

打篮球肌肉拉伤了怎么办?

处理: 要立即停止运动,坐下来休息,休息可以减轻肌肉一定程度的压力,避免二次伤害的造成。 如果条件允许的话,可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟,冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血,减轻肿胀情况,如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷...

踢足球时小腿肌肉拉伤怎么办

你好朋友,我是健身教练,很高兴回答你的问题 肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定. 少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合. 运动时要量力而行,防止过度...

肌肉拉伤怎么办?

我来给你介绍一下吧: 肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉...

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