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怎么才能把大腿根练细点啊??谁能教教我啊!

发布时间:2017-07-01 06:21:25   来源:台词网   人气:3
内容提要: 有学过舞蹈功底比较深的吗,想请教下你们练软功怎么把腿掰到耳根那。我...就是压呗,侧压腿,正压腿,每天练一个小时,然后再踢腿,必须踢腿,不然会回功的

怎么才能把大腿根练细点啊??谁能教教我啊!
在想变瘦的地方包保鲜膜,然后锻炼,比如跑步啊什么的,出汗就好
怎么才能把大腿根练细点啊??谁能教教我啊!在想变瘦的地方包保鲜膜,然后锻炼,比如跑步啊什么的,出汗就好



有学过舞蹈功底比较深的吗,想请教下你们练软功怎...
有学过舞蹈功底比较深的吗,想请教下你们练软功怎么把腿掰到耳根那。我...
就是压呗,侧压腿,正压腿,每天练一个小时,然后再踢腿,必须踢腿,不然会回功的

怎么在家里锻炼大腿内侧肌肉啊,就是在没有运动器...
最好是既能锻炼腿内侧,又能锻炼整个大腿肌群的,前提是在家里~
你好,本人健身教练, 交给你两个最简单的动作: 第一,身体坐正,两条大腿尽可能并拢,紧挨着,坚持时间越长越好,多练大腿内侧肌肉~ 第二,仰卧举腿,躺在垫子上,把手垫在臀部下,举腿至与身体垂直,再放回水平位置,但是不碰到垫子,如此往...

怎麼办?我按照我朋友介绍我的拉筋法拉筋,但是现...
我朋友她练过芭蕾舞和街舞,她教我怎样拉筋,我也练了两个星期啦,但是...
开什么玩笑 芭蕾舞 是从小时候开始练的 那时候筋多软 她大小开始练 她练着觉得没事 你都长成了 别跟着抽热闹了 筋那东西 长成了 就拉不开了 拉伤了就是拉伤了 在拉伤的更重 根本就不是什么疲劳期 为了追女孩吧 在拉小心 不能跑 更别说追了

想请教一下各位大神 大腿根和臀部的赘肉要怎么减掉...
想请教一下各位大神 大腿根和臀部的赘肉要怎么减掉呀?或者什么运动可以...
从你描述上看你体重并不超标,而且还应该有些偏瘦,腿部和臀部的脂肪可以通过慢跑或游泳来去除,另外少摄入脂肪含量高的食物,只要运动量达到了,就不会有脂肪沉积。

请教一个问题,为什么我练腹肌撕裂者大腿根

片面性堵棵多吃姿诮擒拿镁椅

后果体走路怎么从大腿根处有裂缝很长求教

这个是个人骨骼问题,你可以注意一下有缝隙的人往往胯大,本人就是这样的,没办法,爹妈给了这么一副身材,脸蛋长得不漂亮可以整容,骨骼长成这样就变不了啦.

求教:穿高跟鞋走路怎么样才能把腿打直

我是慢慢练习的

昨天教练教了我力量训练,我现在胳膊跟大腿好痛

很正常啊,谁练都疼,又不是你一个人这样。健身就是这样。

大腿内侧上半部肌肉型肥胖,怎么减掉?求大神解教!

进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说...

有个同事非教我陪他去做按摩,没找到姑娘总按我大...

请不要一本正经的说不正经的事。 还有把你同事电话号码告诉我。 给他发个中国好同事奖。

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